Меню:

Главная страница

Антимикробные

Белковая диета

Грибы

Диета

Диетическое питание при ожирении

Жаропонижающие

Желудочно-кишечные заболевания

Желчегонные и мочегонные средства

Жиры

Каши

Кисели

Лекарственные растения

Молоко и молочные продукты

Морсы

Натуральные адаптогены

Натуральный детокс

Общеукрепляющие, богатые витаминами фрукты и овощи

Овощные соки для лечебного питания

Опасные продукты

Орехи

Отхаркивающее

Питание при сахарном диабете

Половая сила

При анемии

При болезнях печени и желчного пузыря

При гипертонии

При дефиците витамина А

При дефиците витамина С

При дефиците витаминов группы B

При дефиците железа

При дефиците йода

При дефиците кальция

При дефиците никотиновой кислоты

При заболеваниях мочеполовой системы

При заболеваниях почек

При кашле и заболеваниях горла, простуде

При плохом зрении

При проблемах с кожей

Противовирусные, от гриппа

Противовоспалительные

Пряности и приправы

Сердечно-сосудистые заболевания

Соки овощные и фруктовые

Соки овощные и фруктовые - проблемные статьи

Фруктовые и ягодные соки - живые витамины

Фрукты экзотические - проблемные статьи



При слабом сердце переходите на шпинат

ШПИНАТ, листья однолетнего или двулетнего растения семейства маревых. В пищу используются молодые листья, сорванные до появления стеблей. Эта зеленая культура известна еще с древних времен, хотя в Европу она попала сравнительно недавно.
Шпинат богат различными витаминами. В шпинате содержатся аскорбиновая кислота, витамины А, Р, К, Е, витамины группы В, а также белки. В листьях шпината много солей железа, необходимых для нормального кроветворения, солей калия, особенно нужных при сердечно-сосудистых заболеваниях. Есть в них и такие микроэлементы, как фосфор, магний, кальций.
В домашней кулинарии используют в основном свежие листья шпината, из него делают различные салаты. Рекомендуется также добавлять его к готовым блюдам в сыром виде. Поскольку при кулинарной обработке шпината большая часть минеральных веществ переходит в воду, его используют для приготовления супов и соусов. Рекомендуется также употреблять листья шпината в целом виде. Если, например, их протирать, то от соприкосновения с кислородом воздуха витамин С, содержащийся в них, будет разрушаться.
Идут в пищу и корни молодого шпината. Из них можно приготовить вкусные и полезные супы и салаты. Шпинат особенно ценен, если его использовать сразу же после сбора — в нем сохраняются витамины.

Банан хорош при слабом сердце

Ешьте шелковицу и ваше сердце будет в порядке

Калина побеждает атеросклероз и лечит печень

Лечебное питание - диета при атеросклерозе

Лечебное питание - диета при хронической сердечной недостаточности

Персик содержит уникальную комбинацию калия и магния, помогающую сердечникам

При слабом сердце переходите на шпинат

Сердце как у льва, если питаешься изюмом

Употребление арахиса сводит на нет риск развития атеросклероза

Финики укрепляют сердце
















Популярная медицинская энциклопедия ©2009 med-000.ru