Меню:

Главная страница

Вирусы

Диеты по группе крови

Иммунитет и вакцины

Инфекционные болезни

Лечебное голодание

Лечебно-профилактические диеты при заболеваниях

Лечим нервную систему

Натуральные иммуномодуляторы

Острые пищевые отравления

Специфические заболевания



Диета для третьей группы крови


Третья группа крови. Приблизительно 20,6% населения Земли - представители этой группы. Рекомендуется смешанная, сбалансированная дета. Мясо (за исключением куриного, утиного). Рыба. Молочные продукты (лучше кисломолочные, обезжиренные). Яйца. Крупы (кроме гречневой и пшеницы). Бобовые. Овощи (кроме кукурузы, помидоров, тыквы, оливок). Фрукты (кроме кокосов и ревеня). Избегать: Морепродукты (моллюски, крабы, креветки). Свинина и изделия из нее, куриное мясо.
Напитки: зеленый чай, травяные чаи (солодка, женьшень, гингко-билоба, шалфей, лист малины), сок клюквы, капусты, виноградный, ананасовый. Нейтрально: апельсиновый сок, пиво, вино, кофе, черный чай. Избегать: томатный сок, содовые напитки.
Исключить: кукурузу, чечевицу, арахис, гречку, пшеницу, помидоры, свинину.
Полезно: зеленые салаты, травы, яйца, печень, телятина, лакрица (корень солодки). Продукты из сои - нейтрально.
Витамины и пищевые добавки: магний, лецитин, лакрица, Гингко-Билоба, эхинацея. Пищеварительные ферменты - бромелайн.
Физические упражнения сочетающие физический и психический баланс: ходьба, велосипед, теннис, плавание, йога, тай-чи.
Специальные рекомендации. Наибольшими факторами набора веса являются кукуруза, гречневая каша, арахис и сезамовые зерна. Все эти продукты подавляют выработку инсулина и тем самым понижают эффективность обменных процессов. В результате - усталость, задержка воды, гипогликемия и повышение веса. Лица с третьей группой крови реагируют на глютеин пшеницы - понижается метаболизм. Когда пища недостаточно эффективно переваривается и сжигается, она откладывается в виде жира.


Диета для второй группы крови

Диета для первой группы крови

Диета для третьей группы крови

Диета для четвертой группы крови
















Популярная медицинская энциклопедия ©2009 med-000.ru