Меню:

Главная страница

Вирусы

Диеты по группе крови

Иммунитет и вакцины

Инфекционные болезни

Лечебное голодание

Лечебно-профилактические диеты при заболеваниях

Лечим нервную систему

Натуральные иммуномодуляторы

Острые пищевые отравления

Специфические заболевания



Диета для первой группы крови


Первая группа крови. 33,5% населения Земли относится к этому типу. Лицам с первой группой крови рекомендуется высокопротеиновое питание - мясо, кроме свинины, рыба, морепродукты, овощи и фрукты, кроме кислых, ананасы, ржаной хлеб, в ограниченных количествах. Ограничить: крупы, особенно овсянку, мучные изделия. Бобовые и гречку - можно. Избегать: капуста (кроме брокколи), пшеничные изделия, кукурузные изделия, маринады, кетчуп.
Напитки: зеленый чай, травяные чаи из шиповника, имбиря, мяты, кайенского перца, лакрицы, липы; сельтерская вода. Нейтрально: пиво, вино красное и белое, чай из ромашки, женьшеня, шалфея, валерианы, листа малины.
Избегать: кофе, крепкие напитки, алоэ, зверобой, сенна, эхинацея, клубничный лист. Исключить капусту свежую; бобовые; кукурузу; пшеницу; цитрусовые; мороженое; сахар; маринады; картошку.витамин А, витамин Е.
Полезны: морские водоросли (бурые, ламинария); рыба и морепродукты; йодированная соль; мясо, особенно говядина, баранина, печень; зелень, салаты, шпинат, брокколи, редиска
Витамины и пищевые добавки: витамины группы В, витамин К. Кальций, марганец, йод. Корень солодки (лакрица), морские водоросли. Ферменты панкреатической железы.
Для поддержания хорошей физической формы: аэробика, лыжи, бег, плавание.
Для лиц с первой группой крови основная проблема — пониженный обмен веществ. Существуют следующие факторы, позволяющие повысить скорость обмена веществ и таким образом снизить вес:
- убрать из рациона пшеницу и все изделия из нее, кукурузу, бобовые, чечевицу - они блокируют выработку инсулина и тем самым замедляют метаболизм;
- убрать из рациона все виды капусты (кроме брокколи) и все изделия из овса - они угнетают выработку тиреоидных гормонов (гормонов щитовидной железы) и тем самым замедляют метаболизм;
- повысить потребление продуктов, содержащих йод - морепродукты, водоросли, зелень (салаты, шпинат, брокколи), йодированной соли, а также продуктов, стимулирующих выработку тиреоидных гормонов - редиска, редька, дайкон. Хорошо приготавливать сок из них пополам с морковью;
- есть мясо (красное), печень. Эти продукты также повышают скорость метаболизма;
- выполнять интенсивные физические упражнения.
Для решения проблемы свертываемости крови следует употреблять продукты, содержащие витамин К: зелень, салаты, водоросли, мясо, печень, масло тресковой печени, яйца. Избегать дрожжевой пищи; при нарушении баланса кишечных бактерий - принимать ацидофильный и бифидобактерии.
Лекарства: избегать антибиотиков класса пенициллиновых , а также сульфоамидных препаратов. Соблюдать осторожность при приеме аспирина (он повышает кислотность и разжижает кровь) и Гингко Билоба (эффект повышения циркуляции крови происходит за счет ее разжижения).


Диета для второй группы крови

Диета для первой группы крови

Диета для третьей группы крови

Диета для четвертой группы крови
















Популярная медицинская энциклопедия ©2009 med-000.ru